다이어트할때 야식참는 방법!

https://geniet.moneple.com/food_info/22564209

시작 몸무게 68kg

현재 몸무게 56kg 입니다!

 

저는 다이어트할때 군것질과 야식을 못참았어요.

특히 저녁먹고 먹는 과자요!!😂😂

다이어트 초반에 이부분이 힘들어서 제 나름대로 저만의 방식으로 이 버릇을 고쳤습니다.

 

바로...! 식후 이빨을 바로 닦는것 입니다^^

제가 이빨이 잘썩는타입이라 치과라면 지겨운 사람이라서 이빨관리를 나름 치밀하게 합니다

 

1.이빨 간단히 닦기

2.행군다

3.구석구석 치실하기

4.헹군다

3.이빨 꼼꼼히 닦기

 

이렇게 닦고나면 군것질,야식 생각 싹사라져요 이닦는데 30분이 넘거든요🥲🥲

이제는 군것질은 가끔 생각나도 야식은 전혀생각안나요 귀찮은게 더크거든요😂😂

0
0
신고하기
close-icon

작성자 우곰이

신고글 다이어트할때 야식참는 방법!

사유 선택
  • 욕설/비하 발언
  • 음란성
  • 홍보성 콘텐츠 및 도배글
  • 개인정보 노출
  • 특정인 비방
  • 기타

허위 신고의 경우 서비스 이용제한과 같은
불이익을 받으실 수 있습니다.

댓글 14