식단 조절 하시는 분들

식단 조절하시는 분들 적게 드시는 건 가요?

아님 저녁 이후로 안 드시나요?

전 아침 점심 저녁은 꼬박 챙겨먹고 대신 저녁 먹고 나서는 아무것도 안 먹네요.

그리고 저녁에 걷고 들어오면 그래도 유지는 되더라구요.

여러분들은 어떠세요?