다이어트에 강냉이

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다이어트에 강냉이 좋을까요?

강냉이는 칼로리가 100g 당 380 칼로리 정도랍니다.

달달하고 가벼운 간식거리죠.

그래도 너무 많이 섭취하면 않좋데요.

탄수화물이 많아서 자주 먹으면 않좋아요.

건조되어 나오니 수분도 부족하데요.

맛있고 부담없이 조금만 먹어야 겠네요.

 

 

 

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작성자 k2023

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