식단은 꼭 필수... 인거겠죠?

하루 한끼 일반식 먹어요 

그렇다고 배가 터질때까지먹는것도 아니고 적당히 배가 찰 만큼이요 

과자, 빵, 아이스크림 군것질 일.절 안하는데도 살이 안빠져요 

그렇다고 운동을 안하냐, 그것도 아니에요 

공복 30분 러닝, 크런치 150개, 땅끄부부 칼소폭까지하는데도 안빠지네요 

저번에는 식단만 하겠다고 하루에 1000kcal만 먹고 

살았는데, 아무리 생각해도 이렇게는 평생 못살것같아서 때려쳤더니 

요요가 뮤자게.. 

그래서 식단은 최대한 안건드리고 운동만 하려고하는데 

도저히 살이 안빠져요 

식단을 꼭 해야하는건가요????

안하면.. 안빠져요..?