혈당 다이어트

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팥붕 vs 슈붕, 붕어빵 뭐가 덜 살찔까?🐟

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geniet

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식후혈당을 낮추는 방법 4가지

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근육 지키는 올바른 단백질 섭취법

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😎지니어트 혈당 기록 챌린지 17기 오픈! 1주일간 혈당 인증하면 1,000P💛

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geniet

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[EVENT] 🍲다이어트 중에도 국물 OK! 나만의 레시피 공유하고 포인트 받기🧡

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geniet

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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홈트로 근력운동과 혈당 잡아요.

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정수기지안맘

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작두콩차 따뜻하게 마셔요.

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정수기지안맘

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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호박과팥차

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로다리

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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초모식초 마셔요.

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정수기지안맘

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과일도 잘못 먹으면 독이 된다고?ㅡ 효과적인 4가지 규칙

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정수기지안맘

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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12345보 저녁식사 후 산책으로 걸어요.

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정수기지안맘

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걷기운동 후 근육강화 운동입니다.

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정수기지안맘

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작두콩차 한잔 마셔요.

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정수기지안맘

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초모식초 한 잔 마셔요.

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정수기지안맘

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작두콩차 따뜻하게 마셔요.

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정수기지안맘

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식사 전 과일이네요.

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정수기지안맘

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식 후 걷기와 계단오르기 합니다.

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정수기지안맘

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저녁식사 후 산책 나왔네요 ㅡ저녁 하늘이 아름답네요.

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정수기지안맘

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식후 걷기와 계단오르기 합니다.

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정수기지안맘

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간식 과일이네요.

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정수기지안맘

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