10/15화 아침 저녁

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아침, 한식! 계란후라이

점심, 딱히 안 먹었지만 은근 군것질 많이 함.

견과류, 씨리얼, 사과주스, 약과

저녁, 한식! 계란후라이

 

단식은 기습적으로 하는 거라고 그래서

점심을 건너뛰고 좀 이따 단백질쉐이크나 먹어야지 했는데...

군것질로 먹은 탄수화물이 넘 많아

그냥 단백질쉐이크는 생략했어요

 

굿밤되세요 🌙

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작성자 더달달

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