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극던적인 칼로리 제한이다 예를들어 하루 500칼로리 이하로 섭취량을 급격히 줄이는 경우 신진대사를 느리게 만들어 체중감량이 어려워지며 영양소 부족으로 인해 건강에 문제가 생길수있다
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