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칼로리 섭취제한 다이어트보다는 모든 영양소를 섭취하는균형잡힌 다이어트가 좋으며
저탄수화물 다이어트,케토제닉(저탄고지다이어트) 다이어트 저지방다이어트,비건/채식주의 다이어트가 있다
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