물 한잔 벌컥벌컥!

"아침에 일어나면 공복 물 한잔 벌컥벌컥!"

아침에 일어나면 밤사이 몸의 수분을 충전시키기 위해 물 몇잔을 벌컥 벌컥 드리키네요. 온몸의 노폐물이 쑥 하고 내려가는 느낌을 받습니다. 

물을 마시면 좋은 점!!!

사람의 몸은 약 70%가 수분으로 이루어졌다고 합니다.

그만큼 물은 우리가 살아가는데 있어서 매우 중요하다고 할 수 있지요.

따라서 건강을 생각한다면 가장 기본적으로 충분한 수분섭취가 필수라고 할 수 합니다.

물은 우리 몸의 혈액순환이 활발하게 이루어지도록 도와주며 피로회복, 생리통 완화, 신진대사를 활발하게 하는 등 다양한 부분에서 우리의 몸에 긍정적인 영향을 준다고 합니다 

이 외에도 물을 많이 마셨을 때 좋은 영향 중 하나가 바로 피부였는데요. 

체내에 수분이 부족하게 되면 피부가 건조해지고 피부가 건조해지면 이로인해 각질, 주름, 모공확장 등의 증상으로 피부노화가 급속도로 진행될 수 있는데 물을 충분히 공급해주면 피부가 촉촉해지면서 젊은 피부를 가질 수 있다고 하네요

 물 많이 드세요