체중을 쟀어요.. 3키로만 빼보자

2~3주동안 무슨일이 있었던거지.

매일매일 몸무게를 체크하지는 않았어요

그래도 눈바디와 옷 입다보면 느낌은 있더라구요..

제가 운동량이 적은건 아닌데...;;;

걷거나 자전거 타거나 등산도 한번씩 하고 줄넘기도 하지만..

진짜 관건은 먹는거네요.

저녁에 맥주랑 술 먹은거랑 식단조절을 잘 못한게 컸던것 같아요

간식도 좋아하다보니 많이 먹기도 했고..

추석도 있었고.. 

보니까 식단하면서 운동을 해야하는데 그걸 못했네요

지금도 바닐라 라떼 먹고 있네...😰

다시 한번 더 달려봐야겠어요 ㅠㅠ