8/30(금)몸속 독소가 쌓였을때 증상이래요😵

몇가지 해당 되시나요? 

저는 3가지 정도 인것 같아요. 특히 피로감...더워서 그러는건지 신경쓰는게 있긴한데 그것 때문인지 불면증도 좀 있는것 같기도 하고ㅠㅠ 

 

💥피로감

💥소화 문제

💥피부 문제

💥두통

💥체중 증가

💥입냄새

💥집중력 저하

💥불면증

💥면역력 저하

 

이런 증상들이 나타나면 "나좀 도와 줘!"라는 신호라네요. 독소를 없애는 생활습관이 중요한데 우리가 다 아는 것들이예요~~^^

 

🔹️물 많이 마시기

🔹️건강한 식단으로 음식섭취하기

🔹️규칙적인 운동

🔹️충분한 수면

🔹️디톡스 음료 섭취(녹차, 레몬물, 생강차)