저녁은 샐러드

https://geniet.moneple.com/diet_talk/69850329

저녁은 샐러드 먹었어요 

저녁 먹고 강변 다녀와서 혈당을   재어보니 

125mg/dl , 식후  2시간후  만족스럽네요.

샐러드   덕분인듯! !   ㅋ

식후 강변다닌지 3개월.  체중 2kg  줄였네요

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작성자 생강꽃

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