건강한 몸 만들기

일년전 상완골 골절이되어 철심6개를 박고 꾸준히 재활치료받다가 올해 2월달에  심제거수술을  했어요

하고나서는 무리하지 말라고하셔서 최대한 하체 위주(걷기,등산)로 운동을 하다보니 상체는 근육이 없이 늘어진 느낌이 드네요ㅜㅜ 올해는 사진처럼  건강하게 상하체 밸런스 맞춰 근육을 만들고 싶네요