요즘 다이어트 하려고 아침에 뛰고 있습니다.

일하기도 바빠죽겠는데 아 도저히 퇴근하고 나면

진이 빠져서 운동 할 마음이 싹 가시더라고요.

그래서 지금 하고 있는게 에너지가 엄청 많을때

차라리 이때 하자 생각하고 새벽같이 일어나서 동네

러닝을 뛰고 있습니다. 진짜 일어나는 고통만 빼면

정말로 에너지 좋을때 운동하는거라서 진짜 효과 있는거

같습니다. 다만 출근하고 일할때 좀 빡세다는거 정도

이거는 일하면서 커피를 엄청 먹으면서 버티고 있는중인데

정말로 매일같이 뛰니까 살은 귀신같이 빠지네요 딱히 식단까지는

안하고 했는데. 운동은 역시 몸으로 해야 하는걸 깨달은 거같습니다

여기다가 식단까지 하면 살 진짜 엄청 빠질거 같더군요

다이어트 후기였습니다.