요즘에 다이어트 한다고 1일1식 진심으로 진행중입니다.

제가 요즘에 갑자기 느끼는 거지만 나이도 먹었고 살이 많이 찌면 

성인병이 온다 암이온다. 이런 소리를 종종 주변에서 들었습니다.

그래서 그날부터 어떤 다이어트를 하면 좋은 다이어트가 될까 고민을 했지요

그 고민의 결과 유튜브에 연관으로 1일1식에 대한 내용들이 뜨는 겁니다.

생각을 해보니 살이라는게 먹은만큼 찐다고 하지 않습니까?

그래서 안먹으면 빠질거라는건 자연의 섭리라고 할수 있지요.

그래서 지금 1일1식을 한달정도 진행하고 있는데요.

진짜 하루에 1끼 많이 먹어도 살이 빠지더군요. 지금 몸무게가 70kg대 였는데

지금 60kg 후반대로 한 5kg 정도 빠진것 같습니다.

진짜 큰돈 안들여도 이런걸로도 뺄수 있다는거 알려드리려고 글 씁니다.