복근 만들기 프로젝트

이번 여름 비키니를 위해서 2주 복근운동시작했어요

첨엔 뱃살이 흐물흐물 출렁거려서 배가 맘에 안들었는데 운동으로 0.5키로 감량하고 덤으로 복근도 생겼어요

운동은 레그레이즈 하루에 100개씩 했어요

식단은 따로 하지 않았고 야식만 2주 줄었더니 결과가 보답해 주네요

꿀팁은 야식이 생각날 때 시원한 오이한개 먹으면 피부도 고와지고 포만감도 있어요