일주일하고 며칠 더 다이어트

요즘 날이 더워서 여름이 다가오니 체형관리에 신경을 더 쓰게 되네요

살빼기도 좋지만 식단을 해서 몸매라인을 관리 중이에요

요즘 잘 안걷다가 걷기 시작했어요 

그리고 저녁에 간식을 줄이기 시작했어요

간간이 사탕 초콜릿 먹던걸 줄였어요

그외에는 많이 먹은 다음날은 자제하기 했어요

그릭요거트로 한끼 내지는 한끼 반을 해결했어요

72.5kg에서 72.2kg유지합니다

나중에 더우면 살이 더 빠질 것 같아요