2주 다이어트 후기~~^^

근래에 평소 몸무게보다 1키로가량 증가하여 감량을 하기로 하였습니다.😠👊

 

➡️감량 전 55.7

 

 

➡️감량 후 54.8

 

 

다시 제자리로 돌려놨습니다😆

1키로라 눈바디 상으로는 별로 티도 안나죠~~ ㅎㅎ😅

그래도 나름 옆구리살은 확실히 빠진게 느껴지더라구요~ 😆

 

주3회 고강도 순환운동을 하고, 아침은 간단하게 식사, 점심은 마음껏 양껏~! 

저녁은 안먹었습니다 🙂

 

더이상 빼면 기운이 없어서 딱 요정도가 좋은거 같아요~ 운동 열심히 하며 유지 해보렵니다😄