다이어트 후기

5월8일~5월13일

57에서 55까지 감량했습니다.

주중에 3일 필라테스 

안가는 날엔 최소 6천보 1만보 이상 걸었구요.

지니어트 홈트도 했습니다.

간식을 안먹고 대신 먹고싶을때마다

둥굴레차, 페퍼민트 티를 마셔주었습니다.

주말엔 먹고싶은거 먹고 물 많이 마시고 폭식안하려고

노력했습니다.

많이 자고 휴식하고 했습니다.