2주간의 다이어트 전후 입니다

감량기간 2주간입니다

감량전 72.95kg

감량후 71.45kg입니다

감량방법은 간헐적 단식과 운동입니다

매일 저녁부터 다음 오전까지 간헐적단식과 더불어 매일 새벽 3킬로 걷기 및 2시간 근력운동을 실시하고 난 결과입니다