4월 2주 다이어트 후기

1. 1. Before
2. 
3. After
4. 
5. 언뜻 비슷해보이지만..같은 옷에 핏이 좀 달라요!!!!

2. 감량기간

지니어트 다이어트 프로젝트인 2주입니다. 4월 9일~22일이에요! 

3,4. 감량 전 몸무게: 58 kg 중반에 많이 먹은 날은 59까지 가는 정도였습니다. 

감량 후 몸무게: 많이 먹은 날 58 중반 대가 나오고, 평소에는 58 내외로 왔다 갔다 하는 것 같아요. 

5. 감량 방법

사실 이렇게 할 계획은 아니었는데... 중간에 장염을 한 번 걸려서 못 먹었던 적이 있습니다. 확실히 안 먹으니 빠지고, 위도 많이 줄었더라구요. 굶어서 빼는 건 추구하지 않지만 어쩔 수 없이 한 단식이니 디톡스 했다고 생각하고 있습니다.

그 이후에는 유튜브 다이어트 레시피 보면서 꾸준히 하는 중이에요!

6. 감량 방법

장염 걸려서 잠시 운동 3일 정도 쉬었지만, 안 먹어서 빠진 살은 요요 올 것 같아 바로 빡세게 운동 시작했어요! 요새는 러닝이 좋아서 아침 공복유산소 열심히 하고 있어요~~ 내일도 하려구요!! 

7. 꿀팁

안 먹기만 해서 뺀 살은 그대로 돌아오는 것 같아요. 저도 점점 돌아오고 있고요! 그래서 굶지 않고 천천히 본인만의 방식으로 꾸준히 하는 게 정답이라고 생각합니다.