다이어트 비포 애프터 후기

감량 방법 (식단)은 양을 줄이고 싶었으나 스트레스로 폭식이 잦아.양을 못 줄였네요. 했다면 더 성공했을텐데 아쉽습니다. 감량기간은 2주입니다. 감량 방법 (운동)은 다니던 요가와 유튜브 시청 홈트했습니다. 감량 꿀팁은 양 줄이기인데 줄일 수 없다면 움직여라 입니다. 감량 후 눈바디 확인하세요  잘 먹어서 체중보다는 근육이 생긴 것 같네요