2주간 다이어트 도전해 본 후기입니다

감량기간은 2주였어요! 이벤트 오픈날부터 시작해서 2주동안 실천해봤습니다.

감량전 몸무게는 45키로...... 한창 엄청 먹었을때라 몸무게가 확 늘었지요. ㅠㅠ

감량후에는 43키로가 되었어요! 1키로 감량했네요!! 와우! 

식단으로는 매 끼니마다 양배추샐러드를 먹엇고요,

항상 밥먹기전에 샐러드를 먼저 먹어준다음에 식사를 했습니다.

2주간 다이어트하면서 했던 운동은 만보걷기와 계단오르기였습니다.

계단오르기는 처음 시작할때는 너무 버거웠는데 하다보니 습관되어서 어렵지않았네요. ^^

다이어트는 꾸준히 하는게 중요한것같아요!
다이어터분들 모두모두 힘내세요!