꾸준한 다이어트 후기

다른 건 몰라도 꾸준한게 최고인 거 맞죠!

저는 운동을 꾸준히 해서 기초대사량을 높이고, 또 평생

 닭찌찌만 먹을 순 없으니 나중에 일반식 해도 괜찮게

건강한 다이어트로 살을 빼려고하고 있어요!

근데 꾸준히가 말이쉽지 목표 없기 하긷 너무 힘들더라구요

그래서 애플워치 목표를 하루 30분 300칼로리 소모, 10번 일어나기로 맞추거 근 한달 간 하루도 안빠지고 지켰어요!

그리고 또 근력 운동을 통해서 살이 덜찌는 체질러 하고자 운동도 거의 매일 해왔어요! 저의 근 2달 간의 행보입니다!