직장인 유산소 다이어트 후기

날씨가 봄이 왔는데 바로 여름 같더라구요. 따뜻해지니 옷이 얇아지면서 운동을 해야겠다 생각이 들었습니다.
작년에 입었던 옷들이 안맞는 경우가 생기더라구요.
그래서 2주 정도 바싹 다이어트 도전 해봤습니다.

저는 평소에 걷기를 좋아해서 유산소로는 자전거나 걷기를 했습니다.
평소에 웬만하면 걸어다니고 엘레베이터보다는 계단을 자주 이용 했습니다.

그리고 이번엔 식단을 조절 안하고 한건데 확실히 식단까지 같이해야 한다는걸 느꼈습니다. 

다이어트 힘들지만 유지하는것도 정말 더 힘든것 같아요.
봄 여름 아마도 계속 다이어트 해야 할 것 같은데 건강하게 살빼서 유지하고 싶습니다.