5일다이어트

https://geniet.moneple.com/diet_review/31520628

기간 4월5일부터 10일까지

 

감량 51.8 에서 51.4 로 0.4kg

 

식단 아침은 채소과일식에 구운계란 두개

        점심은 일반식

        저녁 일반식 또는 cca 주스

 

운동 하루 걷기 만보

         수영 주 2회

 

간식 단거 당길때 파베초콜릿/무당초콜릿

 

모두 되세요!!

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작성자 서야

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