<<다이어트 비포 애프터>>7회차

56.6

지난번 다이어트 5회차 참여 하고 1키로 감량 성공해서 후기 적어 참여했습니다.

6회차도 참여 한다고 했는데, 감량 성공을 못해서 패스하고, 7회차에 다시 도전 했어요.

3월 27일 부터 4월8일 까지2주간  했어요.

57.5Kg시작으로 오늘 아침에 재보니 56.6Kg

0.9Kg 감량 했어요.

운동이라곤 걷기만 열심히 했어요

오전에 만보걷고 집이 7층이라 계단오르기 마무 했어요. 그리고 저녁먹고 소화시킨다고 그집근처 공원 1시간 걷고 왔어요.

음식은 먹고 싶은거 다 먹었구요.

10시이후로는 금식 했어요.

매일 매일 만보이상은 꼭 걸었어요.

비기와도 우산쓰고 걸었어요.

많이 걸으면서 벚꽃 원없이 본듯 합니다.