다이어트 후기

before / after 사진첨부합니다. 감량 방법 (식단)은 딱히 차이나게 줄이지는 않았습니다. 야식은 안 먹었어요ㅠㅠ감량기간은 이주정도 입니다. 너무 짧아서 빠질 기미가 안 보였나봐요. 감량 방법 (운동)은 홈트 땅끄 부부 보고 일주일에 두 번 겨우 했어요. 매일 하면 빠졌을텐데 어쩐지 안 빠지더라구요. 노력이 부족했네요. 감량 전 몸무게 & 눈바디는 사진은 이런데 실제는 더 있어요. 꿀팁 및 조언이라고 하면. 저도 좀 알고 싶어요. 식욕 식탐 없애는 법...좀 알려주세요ㅜㅜ