2주 다이어트 후기

**다이어트 전 저녁 식단**다이어트 중 저녁 식단

 

급하게 프로필 찍을 일이 생겨

3월20일부터 4월5일까지 근 2주간 식단 했어요

다이어트 전엔 56키로 였는데

1킬로 정도 빠져서 55키로됐어요

눈바디는 큰 차이가 없지만

팔에 근육이 조금 생긴 느낌이고요

 

운동을 너무 싫어하는데다

퇴근 후 혼술을 너무 좋아해서

반주를 즐겨했어요

위의 사진처럼 빈대떡테 막걸리 한잔, 소주에 삼겹살 맥주에 햄버거처럼요

 

급하게 살을 빼는데에는 식단 만한게 없겠다 싶어서

저녁에 술을 안마시고 닭가슴살, 과일,

샐러드 위주로 먹었어요

 

운동은 진짜 너무너무 하기 싫어서

이틀에

한번 땅끄부부 1시간 했어요

 

건강한 음식 드시고 건강하게 생활하는게 다이어트의 꿀팁 같아요