다이어트비포 ,애프터

요즘 게으러 터지고 귀차니즘 발동 되었는데 식욕만 올라 살이 찌고 말았어요 

지니어트와 함께 다이어트 시작했어요

다이어트 전 사진입니다 

배보세요 ㅜㅜ

감량기간 3월27일-4월2일

감량전 몸무게53.6키로

감량후 몸무게 53.05키로네요

ㅋㅋ 

얼마 안 빠졌네요 이런

감량 방법 아침에 30분씩 무조건 걷기 

감량식단 하루한번 샐러드 먹기

꿀팁 저녁식사이외에는 안 먹고 물먹기 입니다