엉덩이 밑살 다이어트 후기

저는 수영장을 다니고  있어요

나이도 있다보니, 엉덩이가  자꾸 식빵이 되가네요ㅜㅜ

그래서 맘 먹고 한달 박시게 수영 열심히 다녔어요

1시간씩 자유형했구요

몸무게 1키로 감량이요

52에서 51키로로 빠졌어요

식단은 빵 과자 끊었어요

밀가루 단순당 다이어트와 적인거같아요

비포ㅡ

애프터ㅡ