다이어트 성공 후기

평소 고기, 간식 등 먹는걸 너무 좋아하는데

근래 몸무게가 심각하게 많이 늘어버렸습니다

무려 세자리수..

마침 지니어트에서 다이어트 이벤트도 하고 있어서

약 10일간 (3/14~3/25일) 다이어트를 실시했습니다

아침마다 만보이상 걷기와 저녁에는 15분정도 근력운동을 하였고 특히 식단에 신경을 썼습니다.

탄산음료, 간식의 거의 멀리하고 식사량도 전에 비해 0.8정도로 줄였습니다.

다이어트 전에는  100.1kg였다가 대략 2kg정도 감량하여 97.4kg 정도가 되었네요.