콤부차로 2주간 다이어트 하기

주말만 지나면 불어나있는 몸무게예요ㅋ

살을 빼기 시작한건 3/11일 부터예요.

총 다이어트는 오늘까지 딱 2주네요.

이번에는 콤부차로 관리를 해보았어요~

하루 3끼는 다 먹고 식단관리는 딱히 하지 않았어요.

그 대신 식전에 콤부차를 먹어줬어요.

처음 먹어본 콤부차였는데 생각보다 괜찮더라구요.

쿰쿰한게 처음에는 적응이 안되었는데, 차갑게해서 먹으니까 먹다보니 맛있게 느껴지더라구요ㅎ

 

아침은 간단하게 과일이나 죽 먹어줬어요.

콤부차는 점심과 저녁전에 먹어줬어요.

아침은 그냥 간단하게 먹어서 넘어갔어요~

점심은 일반식인데 주로 고기를 먹었구요

저녁은 토닭볶음이나 팽이버섯두부부침 으로 먹었어요.

 

 

오늘로 끝인데 총 1.9kg 빠졌네요.

식단관리를 딱히 한 것도 아닌데 이정도면 만족해요

콤부차를 식전에 먹으니까 배도 부르고 

확실히 식사량이 줄기는 하더라구요.

그래도 2주동안 배가 고프지는 않았어요.

 

콤부차도 이제 다 먹고 몇개 안남았네요.

마저 다 먹어보려고 합니다ㅎㅎ