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- 1. 비포 에프터
- 2. 감량기간은 5달정도
- 3. 감량전 처음 몸무게 84키로
- 4. 감량후 72키로
- 5.감량식단 밥대신 감자먹고 6시이후 금식
- 6. 감량운동 헬스
- 7. 배고플때 양배추 먹으면 좋습니다
- 눈바디
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작성자 후빠
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