2달간 2kg 감량

https://geniet.moneple.com/diet_review/28929840

1월 시작해서 현재까지 두달 동안 2kg 감량

 

매일 만보 걷기하구요 

매일 체중계 올라가기

일주일 정도 16:8 간헐단식도 해보구요

 

이정도로 우선 한달 1kg씩 감량이라 우선 만족합니다. 올해 목표 49 를 향해 다욧은 TBD...

 

달성되면 다시 올려 볼께요~

 

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작성자 목표사십구

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