악착같이 하니까 되긴 되더라

1. 감량 기간 : 1.1 ~ 3.10 
2. 이벤트 기간 28일 사진 있음  (2.28 ~ 3.10)

 

3월 10일 모습 

 

2월 28일 

 

두달전 모습 

 

체중 

 

2월 28일 

 

 

3월 10일 

 

 

두달전 

 

 

운동

두달정도 매일 만보이상 삼만보까지 걷고 삼시세끼 식단 조절하고 악착 같이 하니 되긴 되더라고요. 

 

식단 

계란 토마토 닭가슴살 주로 먹고 운동 했어요.

81킬로에서 69킬로 까지 빼고 다음을 준비 하고 있습니다 아자 아자 화이팅 해보아요.

 

팁

백색 가루 음식은 다 안먹었습니다. 아시쥬??