다이어트 유지를 위한 노력

다이어트를 해서 72kg에 유지 중이에요

그러기 위해 먹는 건 한끼는 먹고 싶는 것도 먹어요

삼겹살도 먹고 라면도 먹고 해요

다만 한끼만요 그외에는 가볍게 먹었어요

두유로 때우기도 했고요

평소 윗몸일으키기 50 이상 팔굽혀펴기 50 이상으로 매일하려고 노력중입니다

그래서 70kg 72kg왔다갔다하고 있어요