천천히 다이어트하기

다이어트를 하고는 있는데 급격하게 되지는 않네요 . 급하게 하면 요요가 있다라는 말을 믿고 천천히 합니다.

요즘은 걷기랑 계단오르기를 하고 있어요 

엘리베이터보다는 계단을 이용합니다

간식도 점심에 먹으려고 하고요

이건 633g에서 61kg이 되었네요

믿지는 않고 한 1kg내로 뺐다고 생각해요

이날 붓기가 많이 빠졌을 뿐 ㅎㅎ

그냥 62kg인 것 같아요

천천히  노력중입니다