다이어트 중 계속된다

다이어트로ㅠ살을 쭉 빼면 좋겠지만

그만큼 요요가 빨리오더라고요

그래서 천천히 빼고 있어요 이번에는

2주에 1 kg 정도 감량했어요

64kg에서 63kg입니다

목표는 61인 만큼 과하게 빼지 않으려고

최대한 걸어다니고 저녁에 과자안먹고

두유를 먹으려고 하고있어요

하루6000천보 걷고 플랭크10분이상하려고 노력중이에요 식단은 점심애 잘먹고 저녁은 가난하게 먹으려고 하고 있어요

입 심심하면 견과류도 먹어요