와우~~ 비포애프터 내몸의 변화가 왔어요

비포애프터 이벤트를 보고 2주동안 내몸의 변화가

과연 생길까? 설마 그리고 혹시 하면서 해보자 했는데

세상에나 정말 변화가 생겼어요 

앞으로 더 열심히 해야될꺼같아요 성취감이 엄청납니다

매일 만보걷기를 했어요 밖으로 나가서 신호등없는 산책로

쉬지않고 일정한 보폭으로 걷기했구요 .쉬는날이 없이 매일 했어요 

그다음으로 매일 과자와 야식을 입에달고 살았는데

과자를 대폭 줄였어요 야식또한 덜먹었어요 

불과 2주만에 생긴변화가 그저 놀라워요 더열심히 해야겠어요