다이어트 최고이자 기본은 걷기 같아요

다이어트는 식단이 제일 중요하다고 하지만

식단 못지않게 운동도 중요하다고 생각합니다 

운동에는 여러가지 운동이  있자만

가장 기본이고 최고인게 걷기인것 같아요

난이도도 어렵지 않고 어디서나 할수있고

꾸준히 할수 있어서 좋은것 같아요

추울때나 더울때 비올때 실내에서도 가능해서 너무 좋아요 

저는 꾸준히 하고 있고 요요로 온 살들을 조금씩 빼고 있습니다 

걷기가 부담없어서 다시 도전할수 있었습니다 

걷기 열심히 해서 이번에는 성공 하고싶네요