면역저하 약 부작용으로 인한 다이어트 후기

기존에 마른 몸(46~48kg)이었으나 심각한 면역저하로 온 몸에 수포가 올라오며 전신의 고통을 느꼈습니다

수포 안에 다 농이 차있어서 바람만 스쳐도 아파서 몸부림쳤어요

독한 약 복용하면서 부작용으로 혈액순환이 안되서 몸이 붓고

저는 저대로 통증에 대한 스트레스를 먹는것에 집중한거 같아요

단기간에 20키로 가량이 급속도로 찌더라구요

어떻게 그 음식들을 먹었는지 지금 생각해도 놀랍습니다

몸이 어느정도 회복되고 거울을 보고 충격받았어요

예전 몸으로 돌아가고자 마음 먹고 마지막 모습을 찍으며 이걸 보고 독하게 하자 생각했죠

식단은 채식과 닭가슴살 위주로 먹고 간식도 나름 잘 챙겨 먹었습니다

마시는건 물을 잘 못먹어서 탄산수를 주로 마시고

과자가 먹고싶을때는 누룽지랑 치즈, 단게 땡길때나 시원한게 먹고싶으면 얼음류로 된 아이스크림도 먹었어요 

이런 아이스크림은 생각보다 칼로리가 낮아서(70~100칼로리)체중에 영향이 거의 없어요ㅎㅎ

전 한번에 두세개씩 먹기도 했답니다

운동은 헬스를 하루에 4시간씩 하는데 러닝은 무조건 2시간 하고 나머지는 조금씩 나눠서 했습니다

53~55키로 까지 감량하는데 6개월 가량..

그 후로 운동을 좀 쉬다가 필라테스를 시작하고 3개월 후에는 47키로 정도가 되었네요

지금은 최저 41에서 최대43키로 나와요

걷는거 외에는 현재 다른 운동은 안해요

다이어트 할 때 하는 운동은 지옥같았지만 지금은 즐길 수 있다는게 장점이에요

제 다이어트 후기는 "스트레스가 최고의 적"이라는 겁니다ㅎㅎ