급찐급빠 꿀팁

일년에 몇번 이런 때가 있죠

많이 먹고 후회하고 급하게 살빼기

먹을땐 행복했지만,늘어난 몸무게 만큼이나 늘어난 식욕....

 어쩔 수 없이 식욕 억제제 도움을 받으며 식사량을 조절해야 해요

그리고 무조건 걸어요

만보는 무조건 걸어야 해요

두시간 걸으면 좋구요