추석 급찐급빠 걷기

걷기가  운동에는  정말  좋아요.

만보는 제 기준에  조금  부담스럽고  힘들어요.

걷는시간도  오래걸려서  일하고  걸으면  녹초가  되네요.

요즘  지니어트에서  6천보  챌린지하고  있어서 6천보 걷고있어요.

무리하지  않고  적당한  수준으로  잘  걷는것  같아요.

추석  급찐급빠  지니어트  6천보  걷기로  빼봐요.