급진급빠 꿀팁 - 공복 유산소가 최고인 것 같아요.ㅎ

아침에 일어나자 마자 뛰고 왔어요..

아침에 따뜻한 물 한잔과 유산균 한 알 먹고 나서 아침부터 열심히 뛰고 걷고 했답니다.

공복유산소하면서 아침에 운동하면 자연스럽게 간헐적 단식도 되어서 급진급빠에 너무 좋더라고요

그래서 아침에 공복 유산소 하는거 너무 좋아요..ㅎㅎㅎ

저염식 하면서 공복 유산소가 최고의 효과를 주는 것 같아요~ㅎㅎ