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명절음식은 염분이 많아서 몸이 붓고 붓기는 지방 으로 변하기 쉬어요.
그래서 염분 배출이 중요해요.
하루 1리터 이상의 물을 섭취해요.
칼륨이 염분을 몸 밖으로 배출하는 것을 도와줘요.
미역, 바나나, 감자 등이 들어가는 음식이 좋아요.
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작성자 태거니
신고글 추석 급찐급빠에 염분배출하기
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