추석 급찐급빠 걷기로 단련

걷는것처럼 쉬우면서 돈도 안드는 운동이 있을까요?

요즘같이 날도 선선한 날씨라면 땀도 덜 나고 시원해서 좋아요.

집주변의 산책로나 공원에서 몇바퀴씩 돌다보면 어느새 만보도 채우고 일석이조

저는 강아지를 좋아해서 공원에서 산책하는 강아지들을 보면 힐링도 되서 기분이 좋아진답니다.

아침저녁으로 걷기 다들 도전해보세요.