추석 급찐급빠

모두가 이미 알고있는 사실

그냥 추석전으로 돌아오면 됩니다.

급하게 뺀다고 식이조절 확 해버리다 실패를 반복한 세윌 n년차..

다이어트는 급할수록 돌아가란 말이 정말 와닿는다는걸 느끼는 요즘이에요.

추석때 마음껏 먹은 양은 기분전환으로 등산 한시간 빡 타서 땀 쫙빼주고, 밥도 괜히 클린식 이런거 하지말고 그냥 평소처럼 적당량 탄수화물도 충분히 섭취하면 어렵고 힘들지 않아요

아직 갈길이 멀지만 스트레스 받지않는 선에서 매일 건강을 노력해봅시다