추석 급찐급빠

고열량 음식을 많이 먹는 추석 연휴기간

워낙 고무줄처럼 늘었다 줄었다 하는 몸땡이라

급찐급빠엔 유산소 운동을 엄청합니다 :)

그중 젤 좋아하는 실내 사이클!

관절에도 부담 안가고 난이도도 낮은데 운동 효과는 엄청 좋은 것 같아요