추석 급찐쌀 빼기

와우 이번 추석 연휴는 대체 공휴일과 함께 길고 긴 시간이였네요

거기다가 한글날까지 이어지는 연휴라니~!!! 그래서 그런지 활동량은 줄고 식사량은 느는 참사가 일어났어요

최근 몸무게 변화가 심상치 않더니 역시나 몸에서 부터 느껴지는 지방들..ㅠㅠㅠ 하아...

연휴 급하게 찐?! 살을 빼기 위해서 나름의 비법? 이라고 한다면, 저는 일단 물마시기를 많이 하는 편이예요

대사의 원활한 순환과 부기 빼는 데에는 물 마시기 만한 방법이 없다고 생각해요

그리고 식단도 좀 조절하려고 하는 편이지만.. (이건 정말 어렵다는..... ㅠㅠ) 다이어트 보조제 도움이라도 받아야 하나 싶어요 흑흑... 물론 유산소 운동도 열심히 해주고 있어요... 그런데 나이가 들수록 살은 정말 안 빠지고 찌기만 하네요